Skigymnastik

Immer im Herbst heißt es "Skigymnastik für jedermann - fit in die Skisaison"

Gerade beim Skifahren ist der Körper starken und ungewohnten Belastungen ausgesetzt, die sich vor allem auf Muskeln und Gelenke auswirken können. Daher sind häufig auch müde und überlastete Muskeln Ursache für Verletzungen. Um dem entgegenzuwirken, bietet der Wintersportverein Rabenkopf e. V. zur optimalen Vorbereitung einen Skigymnastikkurs an, der sich an alle, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, richtet. Vorkenntnisse sind übrigens nicht erforderlich.

Gestartet wird in der Regel Mitte bis Ende Oktober. Die 10 – 12 Übungseinheiten von jeweils einer Stunde finden wöchentlich im Dorfgemeinschaftshaus in Neurath statt.

Geleitet wird der Kurs von Jasmin Hochberg, qualifizierte Übungsleiterin für den Freizeit- und Breitensport.

Mitzubringen sind etwas zum Trinken, ein kleines Handtuch und - falls vorhanden - eine Gymnastikmatte und Nordic-Walking-Stöcke.

Ansprechpartnerin:

Jasmin Hochberg, Tel. 06743 9470077