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Bodystyling / Aerobic
Sportliches - Acqua-Gymnastik

 

 

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Als zusätzliches sportliches Angebot hat der WSV im Mai 2011 einen Kurs „Bodystyling / Aerobic" ins Programm genommen, der von Jasmin Hochberg, qualifizierte Übungsleiterin für den Freizeit- und Breitensport, geleitet wird.

Durch den Einsatz von motivierender Musik, dem Theraband und einfachen Aerobic-Schritten wird neben der Kräftigung der Muskulatur auch einfach der Spaß an der Bewegung geweckt.
Aufgebaut wird dieses Training auf einem leicht schweißtreibenden Aufwärmprogramm mit nachfolgenden Kräftigungs- und Dehnungsphasen und wird mit einem entspannenden Cool-Down abgeschlossen. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin: montags, 19:15 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Neurath
Dauer: ca. 1 Stunde.

Weitere Informationen erteilt Jasmin Hochberg, Telefon 0171 9574170.