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"Skigymnastik für jedermann - fit in die Skisaison"

Bald ist es wieder soweit, der Winter mit seiner Skisaison steht vor der Tür.

Gerade beim Skifahren ist der Körper starken und ungewohnten Belastungen ausgesetzt, die sich vor allem auf Muskeln und Gelenke auswirken können. Daher sind häufig auch müde und überlastete Muskeln Ursache für Verletzungen. Um dem entgegenzuwirken, bietet der Wintersportverein Rabenkopf e. V. einen Skigymnastik-Kurs an, der sich an alle, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, richtet.

Gestartet wird am 28.10.2019 um 19:15 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Neurath. Dauer ca. 1 Stunde. Geleitet wird der Kurs von Jasmin Hochberg, qualifizierte Übungsleiterin für den Freizeit- und Breitensport.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind etwas zum Trinken, ein kleines Handtuch und - falls vorhanden - eine Gymnastikmatte und Nordic-Walking-Stöcke.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Infos erteilt Jasmin Hochberg, Telefon 0160 5542871.